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허리통증 이 두가지만 노력하시면 90% 이상 좋아질 수 있어요. 나는 작년 9월 말부터 올해까지 허리통증으로 인해 엄청나게 고생을 경험했다.살면서 허리가 이렇게 아픈 적은 이번생에 처음이기라 몸과 마음이 많이 힘들었다.내가 허리의 통증이 생기게 된 건 운동한 후, 샤워하다가 그 통증은 더욱 심하게 왔다.그때 내증상 얘기하면, 골반부터 엉덩이까지 저린 통증이 왔으며 특히 걷거나 뛰면 통증이 더 심해져 식은땀까지 날 정도였다.다친 원인을 생각해 보면, 아무래도 운동 전 스트레칭을 제대로 안 하고 운동한 것이 후회가 된다.하지만 지금은 허리의 통증이 거의 없고, 90% 이상 회복단계에 있다고 생각한다.이번 내용은 나 같은 허리통증으로 인해 고생하는 분들에게 꼭 도움이 되면 좋겠다. 허리통증 기간과 증상작년 9월 말부터 3월 초까지 약 5개월간 허리 통증으로 인해 삶에 질이.. 일상다반사(생각,정보) 2025. 3. 26.
봉고 3 후방카메라 인식불가 정비소 가기 전 먼저 이것부터 해보세요. 4년 전 인테리어 사업을 하기 위해 기아 봉고 3 더블캡을 중간 옵션으로 새 차를 출고했다.그때 순정 후방카메라 옵션을 넣었고, 당연히 내비게이션도 되는 차량이다.얼마 전 순정후방카메라가 갑자기 인식이 안 되는 현상이 있었는데 내가 간단하게 해결한 방법을 소개해 보려고 한다.일단 내 차량의 고장사례를 얘기해 본다.후진 기어를 넣으면, 후방카메라가 인식되어 내비게이션 화면창에 후방 화면이 보여야 정상인데, 전에 주차했던 곳에 화면이 보이는 현상이 발생했다.시동을 껐다가 잠시 다시 시동을 걸어도 동일했다. 총 3번 시도그래서 후방카메라가 있는 위치로 가본다.기아 봉고 3 더블캡의 순정 후방카메라는 적재함 아래 번호판 위에 설치되어 있다. 이건 현대 포터도 동일할 것이다.후방 적재함 하단 깊숙이 하단을 보면,.. 일상다반사(생각,정보) 2025. 3. 21.
미래에셋 연금저축계좌로 소수점 개별주 투자 시도 이번 달 분배금 예치금으로 연금저축계좌에서 국내 개별주와 소수점 거래를 시도해 보니 결론은 안되더라.소수점으로 주식을 산다는 게 대다수는 관심이 별로 없지만, 나는 그 작은 모음들이 모여서 온주가 되어 나에게 큰 수익을 가져다주었고 오를 때 팔았던 경험이 있다.소수점 주식투자는 최소 1,000원부터 거래가 가능해 아무리 용돈이 작더라도 조금만 아껴서 충분히 투자가 가능하다.그리고 소수점 주식투자도 온주처럼 시간이 지남에 따라 주가가 동일하게 상승하기에 안 하는 건 손해라고 생각한다.내가 요즘 지켜보는 에코프로비엠 2차 전지 인기가 없어지면서 대다수 사람들은 관심밖이다.미래에셋 소수점 거래 방법은 아주 간단하다.먼저 관심종목을 검색한다. 종목번호든 명칭이든 검색한다.상단에 소수점매매 버튼을 누른다.에코프로.. 투자일기(주식,가상화폐) 2025. 3. 21.
드디어 국민연금 개혁안 합의 국회통과만 남았어요. 기존 9% 에서 13% 국민연금 개혁안 합의결론부터 이야기하면, 기존에 9%에서 13%까지 차츰 차츰 앞으로 상승하는게 거의 확정되었다.이번 연금개혁 개정 법안은 어느 특정 당에서 독단적으로 결정 짓는게 아니다.현재 여당인 국민의힘과 야당인 국민에 힘 외(주 더불어민주당)에 당들이 합의 한 내용이다.이제 마지막 관문인 국회에만 통과하면 개혁을 눈앞에두고 있다고 한다. 근로소득이 있는 분이라면, 이제는 9%가 아닌 13%를 내야 합니다.국민연금은 대한민국 국민이라면 누구나 가입할 수 있는 노후대책 사회 보장제도이다.여기에는 반은 회사에서 내고 나머지 반은 내가 내는 구조다.나도 역시 월급받고 생활하는 사람으로 예시를 들어보면, 현재 평달 평균 세전 4,000,000원을 수령한다 치고,여기서  4대보험 등은 제외하고 간단하게 계산.. 일상다반사(생각,정보) 2025. 3. 17.
전곡역 근처 맛집, 어른부터 아이들까지 모두 좋아하는 음식 청기와뼈다귀감자탕 이번에 연천군으로 일주일간 출장을 다녀왔다.다양한 지역에 출장을 가면 식사가 제일로 고민이 많다.이왕 밖에서 먹는 거 맛있고 질 좋은 음식을 선정하게 되는데,이번에도 출장을 가기 전에 그 지역의 맛집부터 선정해서 정해놨고, 전곡역 근처 맛있는 뼈다귀 감자탕집이 있어 소개해보려고 한다.이 집은 청기와뼈다귀감자탕집이란 상호를 사용하고 있다.연천군 전곡역에서 도보로 약 300미터에 근접한 곳에 위치해 있다.일을 마치고 저녁을 먹으로 방문했다.식당 가게 내부는 오래된 식기들부터 바닥이 찢긴 장판으로 볼 때 한 곳에서 장사한 지 오래된 곳임을 짐작할 수 있었다.상호: 청기와뼈다귀감자탕주소: 경기도 연천군 전곡읍 전곡리 314-3영업시간: 화요일 휴무일 제외한 11:00~21:00 브레이크타임 14:00~17:00.. 국내여행(숙소,맛집) 2025. 3. 16.
끝까지 포기하지 않고 4개월 도전 끝에 일주일 만에 애드센스 승인 드디어 애드고시를 통과했다.오늘은 2025년 3월 15일 토요일이다.나는 일주일 전 3월 9일에 애드센스를 가입 후 구글에 신청한 뒤 7일 만에 드디어 승인메일이 날아왔다.이렇게 계정 메일로 애드센스 승인 메일이 오면, 나도 내 글에 광고를 넣어 수입을 달라로 얻을 수 있는 것이다.내가 애드센스 승인을 받기까지 나름 시련이 많이 있었다.나 같은 사람들이 분명 있을 거 봐 오늘의 포스팅은 계속 시도해도 애드센스 승인 안나는 분들에게 희망을 드리기 위해 이번 글을 작성해 본다.절대로 지치거나 포기하지 않으면 누구나 애드승인 가능하다.나는 2024년 12월 1일 티스토리에 애드센스를 승인받기 위해 기존 재미로 운영하던 티스토리를 삭제하고 기본 도메인 말고 2차 도메인으로 만들기부터 시작한다.여기서 2차 도메인.. 일상다반사(생각,정보) 2025. 3. 15.
90년대 가격을 받는 5,000원 백반집 청국장 찌개전문점 나는 이번에 출장을 다녀오면서 가장 저렴하게 저녁 식사를 한 식당을 소개해보려고 한다.경기도 연천 전곡에 위치한 이곳은 일단 가격이 너무 저렴해서 놀랐다.가정식백반 가격이 5,000원이다. 백반에도 청국장과 된장찌개 등 모든 찌개류가 오천 원이다.요즘 같은 물가에 5,000이라는 가격이 말이 되나 할 정도로 진짜 정말 싸다.싸다고 맛이 없냐? 아니다. 저렴하다고 맛이 절대로 떨어지지 않는 식당이었다.연천 전곡에 위치한 이 식당은 우두리식당이라는 곳이다.주 메뉴는 한식이다.전곡역에서 700m 정도 떨어진 곳에 있어, 도보로 충분한 거리에 근접해 있었다.오래된 간판이 눈에 뗬는데 한식전문에 글자가 일부 떨어져 세월의 흔적이 많이 느껴지는 집이다.상호: 우두리식당주소: 경기도 연천군 전곡읍 전곡리 457-4영.. 국내여행(숙소,맛집) 2025. 3. 12.
주식투자 욕심때문에 지난주 보다 내 자산이 126,206원 줄었어요. 2022년부터 지금까지 일반계좌에서 어쩌다 한번 직접 투자를 하고 있다.정해진날 꾸준히 투자를 이어가고 싶지만, 40대 가장은 그게 말처럼 쉽지 않다.(제일 생에 돈이 가장 많이 들어가는 나이기 때문이다.)아무튼 오랜만에 열어 본 일반계좌는 요즘 조금씩 자산이 줄고 있는 걸 확인했다.꾸준히 멀리 보고 투자하면 반드시 웃는 날이 온다.하지만 현재까지 내가 투자한 원금에 30.63% 자산 가격은 상승했다.굳이 수익금을 따지면, 2,956,854원이다.그렇다면 원금은 얼마일까?12,611,093 - 2,956,854 = 9,654,239원이다.일천만 원이 안 되는 돈이 3년 만에 천만 원대로 자산이 상승한 것이다.이 정도면 나는 아주 만족하는 수익률이라고 생각한다.주식을 잘하는 방법은 그냥 정해진 날 사는 것.. 투자일기(주식,가상화폐) 2025. 3. 11.
경기도 연천 작은마을에 가정식백반 맛집 시골밥상 재방문 100% 나는 이번에 연천과 전곡으로 2박 3일간에 단기 출장을 다녀왔다.이곳에서 팀원들과 점심을 매일 같이 해결했던 곳인데,아주 엄청나게 맛있는 맛집은 아니어도 이 정도면 수도권지역 한식백반집 이름정도 알릴 수 있는 정도의 한식 백반집이다.나와 팀원들도 너무 만족했던 식당인지라 많은 분들이 이용해 보시면 좋을 거 같다.새로 생긴 연천 작은 마을에 백반맛집 시골밥상경기도 연천에서도 외각에 위치한 작은 마을에 시골밥상집을 발견했다.첫날 이곳에서 점심을 먹으로 11시 40분에 도착했는데, 이미 엄청나게 많은 손님들도 깜짝 놀랐다.생긴 지 얼마 안 된 집인데 이렇게 손님들이 많다고?정말 놀라지 않을 수 없었다.주차도 할 곳 없어 조금 기다리니 식사를 마치고 나가는 차 주차자리에 차량을 주차했다.상호: 시골밥상주소: 경.. 국내여행(숙소,맛집) 2025. 3. 10.
미래에셋증권 주식계좌 연금저축 월 배당금 분배금 확인하기 2025년 03월 내 주식계좌로 월분배금이 입금되었다.나는 연금저축계좌와 일반계좌로 두 개를 나눠서 각각 투자 중인데,저번에 kb일반계좌 배당금 확인 콘텐츠를 작성했고, 이번에는 미래에셋증권 배당금인 분배금이 어떤 경로로 확인할 수 있는지 쉽게 알아보려고 한다.미래에셋증권 계좌 로그인 첫 화면누구에게는 이 내용이 당연한 내용이라고도 생각할 수도 있겠지만, 나처럼 초보인 주식투자자는 이런 걸 잘 몰라서 헤맨 적이 있다.  분명 나 같은 경험이 있는 분들이 있을 거라고 생각한다.이제 시작한다. 먼저 미래에셋증권 앱을 실행해서 로그인한다.현재 투자중인 계좌의 총 자산 현황그러면 현재 내가 투자 중인 총금액이 보인다.그리고 아래로 화면을 내려보면, 내가 운영 중인 계좌들이 보인다.나의 현재 연금계좌에 총자산은 .. 투자일기(주식,가상화폐) 2025. 3. 8.
건강을 위한 투자 아픈 허리 요통 주사 도수 물리치료 비용 실비가능 나는 요즘 허리통증으로 인해 병원을 다니고 있다.작년에 일하다가 허리를 삐끗했는데, 이게 근육통보다 더 큰 데미지를 입었나 보다.전에 치료와 운동을 통해 어느 정도 완치가 되었는데, 올해 운동을 무리하다가 그만 허리에 또다시 데미지를 입었다.이제 40대가 되니 이곳저곳 조금씩 아프기 시작한다. 그리고 회복도 더디다.20대부터 30대까지 아픈데 없이 건강해서 축구나 족구 등 몸 부딪히며 구기 운동을 즐기곤 했는데, 이제는 두렵다. TT내가 건강해야 가족이 웃는다. 내가 아프면 가족도 아프다.건강하려고 나는 아프자마자 병원 가서 꾸준히 허리를 치료 중이다.그런데 비용이 만만치가 않다. 하지만 해야 한다. 앞으로 살아갈 날이 많기 때문이다.지금 총 2번 정도 병원을 방문해서 치료 중인데, 한번 받을 때마다 상.. 투자일기(주식,가상화폐) 2025. 3. 6.
네이버 증권 주식 포트폴리오 작성 종목 추가 삭제 수정 활용하기 저는 주식과 가상자산에 투자를 조금 하고 있는데요.투자도 좋지만 어떤 자산을 사서 투자할지 또 앞으로 돈의 흐름은 어디로 갈 것인지에 대해 관망하는데 주로 활용하고 있습니다.저는 포트폴리오를 구성할 때 인베스팅이나 네이버에서 주로 활용하는데, 그중 오늘은 네이버 증권에서 사용하는 방법에 대해서만 간단히 알려드리려고 합니다.일단 네이버가 친숙한 곳이기에 다가가기도 쉬워 네이버 증권에서 하는 것이 편리하다고 생각한다. 왜냐면, 일단 거부감이 덜해서 저 같은 주식 투자 초보자가 쉽게 이해하고 활용하기 좋은 편이다.먼저 휴대폰 모바일버전 네이버 검색창에 주식이라고 치면, 여러 개의 키워가 나오는데, 여기서 네이버 주식을 선택한다.그리고 네이버페이 증권을 클릭한다.그러면 이렇게 최근조회부터 개인연금저축 국내커버드.. 투자일기(주식,가상화폐) 2025. 3. 5.
국내산 식재료만 고집하는 신철원 순대국 맛집 본래순대 추천 얼마 전 강원도 철원으로 2박 3일간에 출장을 다녀왔는데요.순댓국 맛집으로 소게 할 만한 식당이 신철원에 있어 여러분들도 이용하면 좋을 거 같아 소개해 드리겠습니다.이곳은 한돈 인증점으로 상호는 본래순대이고, 주 메뉴는 순댓국입니다.제가 순대국밥을 개인적으로 굉장히 좋아하는 편이데, 여기 신철원 본래순대애서 점심 너무 맛있게 먹고 왔습니다.한돈 인증 본래순대, 여기서 인증된 한돈의 뜻을 모르는 분들은 없으시죠?한돈이란? 국내 돼지를 말한다.아무래도 외국산 돼지보단, 한국사람이라면 소고기든 돼지고기든 가격이 비싸도 한돈을 선호하는 편이라 이곳은 누구나 좋아할 만한 식당이라고 생각한다.주메뉴는 당연히 순대국밥이며, 메뉴는 본래순대 얼큰 순대이다.가격대는 8,000 원에 형성되어 있어 생각보다 저렴했다. 보통.. 국내여행(숙소,맛집) 2025. 3. 4.
연천에서 내가 가장 만족했던 현지인 맛집 숙이네손칼국수 추천 이번 연천에서 출장 중에 가장 만족했던 식당인 칼국수집을 여러분들에게 소개해 보려고 합니다.이곳은 직접 손으로 반죽한 면을 정성껏 만드는 칼국수집인데요, 맛도 좋고 특히 친절한 사장님이 인상 깊은 밥집임을 알려드립니다.경기도 연천에서도 외각에 위치한 숙이네 손칼국수집을 점심시간인 11시 30분경 방문했다.이른 시간대인지라 생각보다 많지는 않았다. 주차된 차량들이 2대만 있었다.상호: 숙이네손칼국수주소: 경기도 연천군 청산면 백의리 300영업시간: 매일 11:00~19:00 브레이크타임 15:00~17:00시까지메뉴: 손칼국수가격: 9,000원기타: 보리밥이 서비스로 제공된다.주차: 가게앞 가능주차장은 가게 앞에 여유 있게 주차가 가능하고,이 지역 군인 분들이 이곳을 오는 거 보니, 분명 이 동네 맛집임이.. 국내여행(숙소,맛집) 2025. 3. 2.
연천에서 그나마 괜찮은 모텔 찼았다 레트로 감성 N모텔 저번주에 경기도 연천으로 출장을 다녀왔는데요. 저는 출장을 항상 가기 전에 해당지역에 모텔과 밥집을 검색하고 있습니다. 연천 출장은 처음인지라 괜찮은 모텔을 찾으려고 나름 노력했으나, 그나마 시내와 전통시장이 가까운 괜찮은 모텔을 찾아 소개해보려고 합니다.경기도 연천군에 위치한 출장 가서 묵을 모텔을 소개해 보려고 한다.이곳의 상호는 N모텔이다.  가격은 평일기준 45,000원침구부터 범상지 않은 분위기의 레트로 느낌이 물씬 풍기는 모텔임이 확실하다.이런 분위기는 어쩔 수 없겠지만, 그래도 나름 연천군에서 제일 그나마 괜찮은 모텔임은 틀림없다.상호: N모텔주소: 경기 연천군 전곡읍 전곡리 454-55가격: 평일기준 일반 45,000원 특실 55,000원 트윈 60,000원 대실 25,000~30,000원.. 국내여행(숙소,맛집) 2025. 3. 2.
가평 소머리국밥 맛집 고기 양이 특사이즈 착각할 정도 푸짐한집 오늘은 경기도 가평 현리에 위치한 소머리국밥 맛집을 소개해볼게요.이곳은 가평으로 출장을 가면서 점심시간대 식사하러 들린 식당인데요.갑자기 추워진 날씨에 메뉴 선택을 잘한 것 같아요.맛부터 양까지 모두 만족했던 식당입니다.가평 설렁탕 한옥 분위기 식당입구한옥 황토집 식당이 우리가 방문한 식당이다.이곳 외관은 국밥 메뉴와 아주 잘 어울리는 것 같다.토속적인 분위기와 한식인 설렁탕과 궁합이 가게 외관과 아주 잘 어울리는 거 같다.상호: 일가 가마솥설렁탕주소: 경기 가평군 조종면 현리 171-6영업시간: 매일 06:00~20:00까지 메뉴: 설렁탕, 소머리국밥 외 수육 및 우설가격: 12,000원 특 14,000원넓은 주차장 보유 고도가 높은 트럭은 우회 주차주차장이 생각보다 널찍해서 주차 걱정은 없을 것 같다.. 국내여행(숙소,맛집) 2025. 2. 19.
간단하게 2차 가기 좋은 진접 술집 레트로 분식 포차 얼마 전 금요일 진접에 있는 친구와 급번개로 화술이란 분위기 좋은 술집을 다녀왔는데요.그날 2차를 갔는데, 주변에  간단하게 한잔하기 좋았던 레트로 분위기의 분식 포차가 있어 여러분들께 간단히 소개해 보려고 합니다.여기는 진접 롯데시네마가 위치한 근처 포차이다.길 가다가 발견한 옛날 분위기가 물씬 풍기는 분식포차! 이곳에서 나는 친구와 간단하게 소주 한 병을 나눠 마시기로 결정했다.상호: 유명한 튀김주소: 경기도 남양주시 진접읍 금곡리 1081-2메뉴: 떡볶이, 어묵, 튀김, 순대주류: 소주, 맥주분위기: 옛날포차느낌기타: 2차로 간단하게 술 마시기 좋은 곳 그리고 가격도 저렴한 편이라서 부담 없이 지인들과 한잔하기 좋은 곳이다.진접 분식포차 옛날 감성 분위기 원형테이블천막으로 된 실내포차는 옛날감성을 .. 국내여행(숙소,맛집) 2025. 2. 17.
침구가 특히 포근했던 가성비 좋은 성남 모텔 셀린트호텔 얼마 전에 성남시로 1박 2일간 출장을 다녀왔습니다. 제가 방문한 요일은 화요일 평일이었고, 가격도 좋고 특히 침구가 깨끗해서 포근하게 정말 잘 잤던 기억이 있어 이곳을 소개해 보려고 합니다.이곳은 성남에 위치한 호텔셀린트 모텔이다.나는 오늘 이곳에서 1박을 하려고 방문했다.차량 주차가능한 곳은 총 2곳인데, 모텔 바로 앞 노출된 공간과 필로티 건물 지하 같은 느낌이 들던 주차장 이렇게 총 2곳이다. 차고의 제한높이는 1.9m 트럭이나 캠핑박스 등이 있는 차량들은 주의가 필요해 보인다. 반드시 확인 후 진입해야 한다.상호: 호텔셀린트주소: 경기 성남시 중원구 성남동 2222대중교통: 버스 116-3,17,17-1,17-1A,30,331,340-1,51,57,70 마을버스 11-1 직행버스 333 종합운동.. 국내여행(숙소,맛집) 2025. 2. 16.
남양주시 진접 술집 분위기도 좋고 안주도 맛있는 화술 제 친한 진구중 한 명이 남양주시 진접읍에 거주하고 있는데요. 불금을 맞이하여 급 보기로 하고 술 마시러 다녀왔습니다. 오늘 소개해드릴 술집은 진접에서 분위기 좋고 안주도 맛있어서 아주 만족했던 곳인 화술이란 술집을 소개할게요. 나는 퇴근 후 바로 남양주시로 급하게 달려왔다. 요즘 흔하게 보이는 가게 임대문구는 2025년 대한민국 경기가 그만큼 좋지 않다는 뜻으로 해석된다. 이런 거 보면 자영업자보다 그냥 월급쟁이가 속 편한 거 같다.분위기 좋은 진접 술집 화술 입구친구와 화술이란 진접 술집에 도착했다.입구 분위기부터 내가 좋아하는 느낌이라 너무 맘에 들었다.가게 앞에는 오늘의 메뉴가 보드판에 적혀있었다.상호: 화술주소: 경기 남양주시 진접읍 금곡리 1082영업시간: 월요일부터 목요일,일요일 18:00~.. 국내여행(숙소,맛집) 2025. 2. 15.
해외주식 배당금 현황 실시간 간단히 조회방법 kb증권 나는 연금저축 절세계좌 외에도 해외주식을 kb증권에서 직접 투자하고 있다.해외주식을 투자한 시기는 2022년도 기억한다. 코로나 이후 주식붐이 일면서 나도 시작한 샘이다. 지나 보니 이제 알겠다. 그때가 기회였던 것을... 투자도 돈이 있어야 한다. 이 말은 즉 현금성 자산을 어느 정도는 보유하고 있어야 코로나 같은 악재가 생겼을 때 확실한 자산에 투자하여 수익을 얻을 수 있다. 나는 배당을 좋아한다. 그래서 schd 슈드등에 투자했었다.나는 오늘 배당을 받기는 받는데 어디서 정확하게 확인할 수 있는 방법을 소개해 보려고 한다.kb증권 모바일 어플 메뉴 활용하기kb증권은 내가 해외주식 직접투자처이다.나는 이곳에서 해외주식의 배당금을 월 또는 분기마다 정해진날에 주식에 대한 배당금을 수령하고 있다.배당금.. 투자일기(주식,가상화폐) 2025. 2. 12.
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